Cynk jest pierwiastkiem śladowym, ale jego lecznicze działanie znano już w starożytności.
Wówczas maść cynkową stosowano do leczenia ran.
Cynk bardzo korzystnie działa na trądzik, ponieważ znakomicie wysusza wszelkie krostki oraz działa ściągająco. Występuje w postaci tabletek z cynkiem lub maści cynkowej. Cynk jest jednym z najbardziej przebadanych sposobów leczenia trądziku. Ilość dostępnych badań umożliwia nam lepiej zrozumieć, w jaki sposób ten element redukuje prawie wszystkie znane przyczyny trądziku.
Działanie Antybakteryjne:
Badane probówki pokazały, że cynk może zwalczać bakterie powodujące trądzik. Chociaż cynk nie jest tak skuteczny, jak antybiotyki, może być użyteczny w tym, że bakterie nie będą w stanie się rozwijać ani uodpornić na nim w ten sam sposób jak uodporniają się na antybiotyki.
Działanie Przeciwzapalne:
Kiedy bakteria atakuje zablokowany por, w okolicy może rozwinąć się silne podrażnienie i spowodować, że pryszcze staną się czerwone i bolesne. Badania wykazały, że skóra skłonna do trądziku jest znacznie bardziej wrażliwa na bakterie niż normalna skóra. Cynk może złagodzić tę reakcję zapalną i zmniejszyć potencjalny wpływ bakterii na skórę.
Redukuje Keratynocyty:
Keratynocyty to komórki wytwarzające keratynę, twarde białko, które łączy komórki skóry razem. Zbyt dużo keratyny zapobiega oddzielaniu się komórek i prowadzi do zablokowania porów jak w przypadku trądziku. Zmniejszając keratynę, cynk pomaga utrzymać pory skóry otwarte
Blokowanie DHT:
Cynk, podobnie jak inne leki blokujące DHT, może zmniejszać ilość oleju (sebum) wytwarzanego przez skórę. Chociaż cynk nie jest bardzo silnym blokerem DHT, nadal może wykorzystywać ten mechanizm do regulacji hormonów wpływających na skórę.
Przeciwutleniacz:
Cynk jest silnym przeciwutleniaczem. Zapalne uszkodzenie łoju jest jedną z głównych przyczyn trądziku, a badania wykazały ponadto, że przyjmowanie przeciwutleniaczy może zmniejszyć trądzik.
Jak widać, cynk ma wiele właściwości, a różne preparaty mogą dawać spektrum korzyści. Podczas gdy tlenek cynku jest najczęściej stosowanym preparatem i zawiera wiele właściwości, to ma słabą rozpuszczalność w wodzie i marną biodostępność.
Cynk w tabletkach – który wybrać?
Przy wyborze produktu cynkowego należy wziąć pod uwagę najważniejszy czynnik, czyli jej forma.
Tabletki zawierające cynk regulują ilość tego ważnego składnika w naszym organizmie. Warto jednak pamiętać o tym, że nie każda forma cynku jest dobrze przyswajana przez nasz organizm, a co za tym idzie, skuteczność przyjmowania takich tabletek może być różna w zależności od tego jakie wybierzemy.
|
Naukowcy spekulują, czy różnice w składzie cynku mogą znacząco wpłynąć na wyniki leczenia trądziku. Panuje zgoda co do tego, że formy cynku o lepszej biodostępności dają lepszy rezultat. Ci sami autorzy opublikowali badania, które wykazały 80% redukcję trądziku przy użyciu metioniny cynkowej, suplementu cynku o wysokiej biodostępności.
Chociaż wyniki tych badań wydają się zbyt optymistyczne w odniesieniu do cynku, istnieją dowody na to, że suplementacja cynkiem faktycznie zmniejsza objawy trądziku. |
Jaki Cynk jest najbardziej przyswajalny?
Ogólnie, większa biodostępność zapewnia lepszą absorpcję w organizmie, dzięki czemu można w sposób pełni wykorzystać Cynk. Warto zapoznać się z rodzajami cynku i dowiedzieć się jaką mają przyswajalność.
Glukonian cynku: Jest to jedna z najpopularniejszych form cynku i jest dobrze znana z leczenia trądziku zapalnego. Podczas gdy badania wykazały, że zarówno siarczan cynku, jak i glukonian cynku są porównywalne z doustnymi antybiotykami do leczenia trądziku, glukonian cynku jest lepiej wchłaniany niż siarczan cynku. Ta forma cynku jest również zależna od dawki, więc wyższe dawki przyniosą zwiększone skutki uboczne, takie jak nudności i ból brzucha. |
Pikolinian cynku: Pikolinian (kwas pikolinowy) jest przechowywany w trzustce i uwalniany do jelit podczas trawienia, co może wyjaśniać, dlaczego pikolinian cynku jest tak dobrze wchłaniany przez organizm. Badania wykazały, że pikolinian cynku ma znacznie wyższą biodostępność w porównaniu z glukonianem cynku i cytrynianem cynku. |
Siarczan cynku: Ta forma cynku ma niską biodostępność. Zaobserwowano, że miejscowa postać siarczanu cynku pomaga w zapaleniu skóry i wypryskach dłoni. Jednak badania wykazały mieszane wyniki. |
Cytrynian cynku: Chociaż, cytrynian cynku jest bardziej biodostępny niż tlenek cynku, nadal uważa się go za preparat o najniższej biodostępności. |
Metionina cynkowa: ta postać ma wyższą biodostępność i jest najlepiej znana ze względu na jej działanie przeciwzapalne. Badania wykazały, że metionina cynkowa może być odpowiednią opcją do stosowania w połączeniu z innymi przeciwutleniaczami ze względu na jej właściwośći. |
Pirytion cynku: Pirytion cynku jest szczególnie przydatny przeciwko łupieżowi ze względu na jego działanie przeciwgrzybicze. Badanie wykazało, że szampon z pirytionem cynku i cyklopiroksolaminą działa tak szybko i skutecznie jak szampon z ketokonazolem na swędzącą i łuszczącą się skórę głowy (łojotokowe zapalenie skóry). |
Glikinian cynku: często określany jako kompleks glicyny cynkowej, forma ta ma silne właściwości przeciwutleniające i ochrania przed promieniowaniem UV / słońcem. Glicynian cynku ma największy potencjał przeciw pigmentacji skory ze wszystkich związków zawierających cynk. Może być również korzystny dla osiągnięcia efektów przeciwstarzeniowych i przeciwzapachowych. |
Tlenek cynku, cytrynian cynku i siarczan cynku mają niższą biodostępność. Unikaj tabletki cynkowe, które nie wskazują lub nie określają postaci cynku, ponieważ prawdopodobnie zawierają tani i słaby cynk.
Zalecamy wybór preparatów o najwyższej biodostępności, takich jak pikolinian cynku i metionina cynkowa. Jeśli te formy nie są dostępne, glukonian cynku jest również solidną opcją.
Jak długo zajmie cynkowi oczyszczenie mojego trądziku?
Warto zauważyć, że dla większości leków na trądzik trzeba co najmniej 2 miesiące, aby uzyskać pożądane efekty. Szereg badań oceniały wpływ cynku przez różne okresy stosowana, ale ogólnie zalecane jest wypróbowanie tabletki z cynkiem przez co najmniej 3 miesiące, dopiero wtedy zauważymy poprawę.
Jaką powinienem przyjąć dawkę Cynku na trądzik?
Optymalna dawka cynku na trądzik nie została jeszcze ustalona. Jednak w badaniach dobre wyniki zaobserwowano przy stosowaniu 30 mg cynku pierwiastkowego dziennie. Pamiętaj, że ilość cynku pierwiastkowego NIE jest taka sama jak ilość związanego cynku w suplemencie. Na przykład suplement zawierający 200 mg glukonianu cynku nie zawiera 200 mg cynku pierwiastkowego. Większość etykiet wskazuje ilość cynku pierwiastkowego, więc musisz uważać, aby nie pomylić różnych ilości.
Ogólny konsensus to 30 mg cynku pierwiastkowego dziennie. Zwykle nie zaleca się przyjmowania więcej niż 50 mg cynku dziennie, ponieważ wyższe dawki mogą powodować skurcze żołądka i podrażniać jelita. |
Jakie są skutki uboczne przyjmowania cynku?
Tabletki cynku są ogólnie bezpieczne i zapewniają znacznie korzystniejszy profil skutków ubocznych
w porównaniu z antybiotykami lub sterydami stosowanymi w leczeniu trądziku. Większość badań nie
zgłaszała żadnych poważnych skutków ubocznych związanych z cynkiem.
Najczęstsze zgłaszane i niepożądane skutki uboczne dotyczyły przewodu pokarmowego oraz nudności. |
Czy mogę uzyskać odpowiedni cynk z mojej diety?
A co z trądzikiem hormonalnym lub bliznami trądzikowymi?
W ponad trzydziestu badaniach klinicznych oceniano wpływ cynku, zarówno osobno, jak iw połączeniu z innymi produktami. Podczas gdy w tych badaniach istniały różne metody pomiaru trądziku, większość z nich wykazała przynajmniej pewne pozytywne efekty suplementacji cynkiem na liczbę krostek i nasilenie trądziku (w tym także trądzik hormonalny i blizny potrądzikowe).
Badania naukowe dotyczące wpływu cynku na trądzik
Badania kliniczne wykazały, że cynk jest tak samo skuteczny, jak popularne antybiotyki na trądzik, które są niezmiennie stosowana przez ostatnie trzydzieści lat. Podczas gdy współczesne antybiotyki (np. Minocyklina) są produktami do leczenia trądziku, zważywszy na ich skutki uboczne, warto rozważyć alternatywne rozwiązania. |
Stwierdzono, że suplementacja cynkiem poprawia trądzik nawet o 50%. |
Według badań, osoby z trądzikiem mają średnio 24% niższy poziom cynku w organizmie niż osoby bez trądziku. Ponieważ ludzie z trądzikiem mają niższy poziom cynku, można wnioskować, że uzupełnienie tego pierwiastka wpłynie na zmniejszenie się trądziku. Podobne wyniki zaobserwowano w przypadku poziomów witaminy E.
Maść Cynkowa na trądzik
Jako środek mineralny tlenek cynku jest powszechnie stosowany w maściach. Maść wysycha, koi i chroni podrażnioną skórę i pomaga przyspieszyć gojenie. To jest powód, dlaczego ludzie używają maści cynkowej. Maść może pomóc w wysuszeniu nadmiaru oleju na powierzchni skóry dotkniętej trądzikiem. Co więcej, tego typu leczenie ma pomagać w obniżeniu produkcję sebum. Jest to ważne, ponieważ nadmiar oleju w skórze zatyka pory, co prowadzi do pryszczy.
Maści z cynkiem często łączone są z antybiotykami na receptę. Badania wykazały skuteczność miejscowych preparatów zawierających cynk w połączeniu z erytromycyną, tetracykliną, klindamycyną lub chloramfenikolem. Amerykańska Akademia Dermatologii powołuje się na wyższość miejscowego 4-procentowego preparatu erytromycyny / 1,2% octanu cynku w leczeniu trądziku pospolitego w porównaniu z miejscowym 1-procentowym fosforanem klindamycyny.
Mechanizm działania cynku różni się od mechanizmu innych powszechnie stosowanych miejscowych metod leczenia trądziku, takich jak nadtlenek benzoilu, kwas retinowy i sulfonamid. Każda odmiana trądziku reagują inaczej na specyficzne sposoby leczenia, cynk jest najbardziej skuteczny w przypadku trądziku zapalnego charakteryzującego się rozwojem bakterii.
Askorbinian cynku sam lub w połączeniu z klindamycyną, erytromycyną lub chloramfenikolem działa przeciwko Propionibacterium acnes, bakterii, która przyczynia się do rozwoju trądziku. Maść cynkowa w połączeniu z erytromycyną, tetracykliną lub klindamycyną hamuje stan zapalny wywołany przez bakterie i jest bardziej skuteczny przeciwko trądzikowi zapalnemu niż niezapalnego.
Maści cynkowe mogą mieć w sobie różne formy cynku, skąd wiedzieć, którą wybrać?
Najczęściej spotykane formy cynku w maściach to tlenek cynku, siarczan cynku, pirolidon cynku, askorbinian cynku i octan cynku.
Octan cynku i askorbinian cynku w połączeniu z antybiotykami na receptę wykazały największą skuteczność leczenia trądziku.
Bezpieczeństwo
Miejscowe roztwory cynku na trądzik są bezpieczne i dobrze tolerowane u większości pacjentów. Miejscowy 1,2% octan cynku w połączeniu z 4% erytromycyną nie powoduje skutków ubocznych. Badania wykazują zwiększone działanie miejscowych antybiotyków, gdy są one łączone z roztworami cynku.
Metoda aplikacji Maści na trądzik
Aby użyć maści cynkowej na trądzik, należy umyć skórę łagodnym środkiem czyszczącym, a następnie dokładnie ją wypłukać. Następnie zastosować można maść z cynku na obszarze, w którym chcemy zapobiec pryszczom oraz bezpośrednio na pryszcze, które już się rozwinęły. Po tym należy maść pozostawić na twarzy przez kilka godzin, aby umożliwić jej działanie.
Większość ludzi zostawia maść na skórze przez noc, a następnie zmywa maść rano. |
Maść z Cynku na trądzik – Efekty
Mówi się, że maść z cynku pomaga w leczeniu tłustej skóry i trądziku, wysuszając olej na skórze i zachęcając do kurczenia się wyprysków. Zwykle jednak lekarze nie przepisują go do leczenia trądziku, więc stwierdzenia dotyczące jego skuteczności często pochodzą od osób, które go wypróbowały. Ponieważ skóra każdej osoby zareaguje w inny sposób, sukces stosowania maści cynkowej na trądzik będzie się prawdopodobnie różnił.
Chociaż niektóre badania wykazały, że stosowanie maści cynkowej w leczeniu trądziku może pomóc zmniejszyć produkcję sebum, może nie okazać się najbardziej skutecznym sposobem leczenia trądziku. Większość leków na trądzik dostępnych bez recepty zawiera aktywne składniki, takie jak kwas azelainowy i kwas salicylowy do leczenia miejscowego, ponieważ są one skuteczne w wielu rodzajach trądziku. Podobnie większość dermatologów przepisuje do tego celu miejscowe leki, takie jak retinoidy, które są wytwarzane z witaminy A i adapalenu. W związku z tym uzasadnione jest stwierdzenie, że te zabiegi mogą okazać się ogólnie bardziej skuteczne niż maści z cynkiem.
Pomimo faktu, że inne metody leczenia są częściej stosowane niż maść z cynku, niektórzy ludzie mogą uznać, że warto spróbować. Jest łatwo dostępny i bez recepty, więc osoba może używać maści cynkowej na trądzik na zasadzie próby bez większych kłopotów i kosztów. Różne rodzaje skóry i rodzaje trądziku mogą jednak reagować na maści cynkowe inaczej. |
Pasta Cynkowa na Trądzik
Jeszcze inny sposób na trądzik wykorzystawszy cynk to Pasta Cynkowa – wysusza pryszcze i działa antybakteryjnie. Świetnie sprawdza się w roli pierwszej pomocy przy pojawieniu się niedoskonałości.
Jest to metoda, która szybko goi pojawiające się wypryski. Pomaga organizmowi kontrolować zjawiska takie jak stan zapalny i nadmiar łoju. Pasta cynkowa staje się cenionym sposobem pozbycia się pryszczy
w stosunkowo szybkim czasie. Wystarczy nawet jedno użycie, by zmniejszyć widoczność wyprysku.
Pasta cynkowa, czy maść?
W zależności od tego, jak silnego wysuszenia potrzebujemy, możemy zdecydować się na pastę cynkową
lub maść. Ta druga posiada w swoim składzie substancje natłuszczające, dlatego jeśli mamy z natury
suchą skórę, warto zdecydować się na maść.
Pasta cynkowa to idealny wybór dla osób o typowej dla trądziku cerze tłustej, bądź mieszanej.
Działa szybciej, intensywniej i nie stanowi w przypadku tłustej cery zagrożenia.
Jak stosować pastę cynkową?
Na pryszcze nakładamy ją punktowo. Najlepiej nakładać ją na noc, ze względu na jej rzucającą się w
oczy białą barwę i ciężką konsystencję. Pokryte pastą pryszcze po obudzeniu najczęściej wyglądają
mniej zaczerwienione i są mniejsze. Warto przetestować działanie pasty cynkowej na własnej skórze.
Okazać się może, że będzie dla nas doskonałym produktem na trądzik.
Pasta cynkowa jest do kupienia bez recepty.