Istnieje wiele dobrych powodów, aby stosować witaminę C w leczeniu trądziku. Pomaga zmniejszyć zaczerwienienie skóry, pomaga utrzymać zdrowy poziom kolagenu w skórze i działa jako bardzo silny przeciwutleniacz. |
Witamina C pomaga zredukować zaczerwienie spowodowane przez trądzik
Witamina C jest silnym przeciwutleniaczem.
Jest to ważne, ponieważ badania wykazały, że reaktywny tlen może uszkodzić skórę, a nawet zwiększyć stan zapalny i bliznowacenie związane z trądzikiem. Chcesz więc antyoksydantów, takich jak witamina C, ponieważ eliminują te niebezpieczne wolne cząsteczki tlenu.
Leczenie trądziku witaminą C
Istnieją dwa popularne sposoby stosowania witaminy C w leczeniu trądziku. Możesz przyjmować tabletki witaminy C doustnie lub stosować miejscowo krem z witaminą C lub serum na trądzik.
Zalecane jest przyjmowanie witaminy C doustnie, ponieważ wtedy całe twoje ciało czerpie korzyści, ale przyjrzyjmy się bliżej wszystkich z opcji.
Suplement witaminy C na trądzik
Zaleca się dorosłym przyjmowanie 1000 mg witaminy C w tabletkach trzy razy dziennie, łącznie 3000 mg.
Powodem, dla którego zalecają stosowanie trzech mniejszych dawek zamiast jednej dużej dawki, jest to, że witamina C (kwas askorbinowy) jest rozpuszczalna w wodzie i bardzo szybko jest usuwana z naszego organizmu w ciągu zaledwie kilku godzin.
Okres półtrwania witaminy C w naszej krwi wynosi tylko 30 minut. Tak więc połowy już nie ma po 30 minutach. Jeśli otrzymamy więcej witaminy C niż potrzebujemy, zostanie ona wydalona z organizmu w naszym moczu. Dlatego ważne jest, aby codziennie otrzymywać witaminę C, ponieważ nie przechowujemy jej w naszych ciałach, jak inne witaminy.
Witamin C Serum lub Krem na Trądzik
Witamina C na trądzik różowaty
Czy witamina C jest skuteczna w leczeniu trądziku różowatego?
Surowica witaminy C może być skuteczna, jeśli na skórze występuje trądzik różowaty. Witamina C pomaga utrzymać naczynia krwionośne (na skórze) w dobrej kondycji.Badania wykazały, że witamina C pomaga w pobudzaniu wzrostu nowych komórek skóry. Zmniejsz efekt zapalenia, odmładza naczynia krwionośne i naprawia uszkodzone komórki. |
Według badaczy niektóre komórki zapalne w ludzkim organizmie uwalniają reaktywne formy tlenu, które powodują zaczerwienienie i zapalenie wywołujące chorobę trądziku różowatego. Wtedy użycie witaminy C jako środka leczniczego może być pomocne, ponieważ będzie walczyć z wolnymi rodnikami obecnymi w skórze. |
Inne ważne witaminy (i minerały) na trądzik Witamina C jest świetna na trądzik, ale jest kilka innych witamin i minerałów, o których powinieneś wiedzieć. Kilka najważniejszych to witamina E i cynk. Możesz skorzystać z przyjmowania cynku na trądzik, ponieważ jest to jeden z najważniejszych składników odżywczych dla utrzymania silnego układu odpornościowego. Przyspiesza również odnowę komórek skóry, co pomaga trądzikowi goić się szybciej, a wreszcie ma właściwości przeciwzapalne, które mogą łagodzić podrażnioną skórę czerwoną. Zalecane jest przyjmowanie witaminy E dla trądziku, ponieważ jest silnym przeciwutleniaczem, zapobiega uszkodzeniom błon komórkowych i pomaga skórze złagodzić blizny potrądzikowe. Odpowiada również za regulację poziomu witaminy A w organizmie (witamina A jest jedną z najważniejszych witamin dla zdrowej skóry). |
Witamina C a promieniowanie UV Witamina C zapewnia pewną ochronę przed szkodliwymi promieniami UV (choć nie tak bardzo jak |
Jeśli masz doświadczenie z witaminą C i trądzikiem, poinformuj nas o tym poniżej. |
1 komentarz
Używam soku z cytryny na przebarwienia po trądziku 🙂 Działa super. Bardzo polecam. Mam też zakupiony ze sklepu krem z witaminą C. Jego stosuję bezpośrednio na leczenie trądziku. Nie jest to może tak spektakularna forma leczenia, ale warto próbować 🙂